Вы, наверное, замечали, что есть люди, встречаться с которыми всегда приятно! Даже пять минут поболтав ни о чём, мы как будто получаем от них солнечную энергию, заряжаясь радостным мироощущением. Конечно, эти люди не всегда улыбаются. Иногда они выглядят усталыми или даже сердитыми, но всё-таки складывается впечатление, что доброе расположение духа их не покидает надолго. А ведь для того, чтобы достичь гармонии со своим внутренним миром, человеку нужно совсем немного. И этому можно научиться!

Как говорил великий Мюнхгаузен, каждый человек просто обязан периодически вытаскивать себя за волосы из болота. Иначе он никогда не увидит солнышка! Правда, знаменитый выдумщик не пожелал рассказать, как это нужно делать. Поэтому, воспользуйтесь следующими советами по улучшению душевного самочувствия. Итак…

Чаще улыбайтесь! Весёлость – это как бокал шампанского, выпитый в кругу друзей. Она не только поднимает ваше собственное настроение, но и радует окружающих. Дайте волю идеям, которые прежде вам казались какими-то глупыми, не бойтесь выглядеть немного сумасбродной.

Станьте экспертом! Чем вы интересуетесь? Кино? Музыкой? Итальянской кухней? Футболом? Не важно, что именно занимает ваши мысли, главное – стать в выбранной области настоящим профессионалом. Чем больше вы соберёте информации на любимую тему, тем выше ваши шансы прослыть эрудированным человеком и очень интересным собеседником. Вот увидите: как только вы станете настоящим профи, ваша самооценка мгновенно возрастёт.

Оставайтесь щедрой! Мудрые говорят: всё, что человек отдаёт другим, возвращается к нему обратно в тысячекратном размере. Впрочем, даже само ощущение того, что ваша щедрость кому-то поможет, делает прекрасным любое дарение: любви, внимания, терпения, времени, взглядов, улыбок…

Но в некоторых случаях бездействие приносит гораздо больше пользы, чем неуёмная активность. Ведь в отдыхе нуждается не только ваше тело, но и душа! Поэтому иногда стоить оставить все свои домашние дела и просто побездельничать.

И в этом вам сможет помочь чудо-техника. Радионяня поможет позаботиться о вашем ребёнке. Вы будете слышать всё, что происходит в его комнате, в то время как будете заниматься другими приятными хлопотами. А робот-пылесос, обладающий «интеллектом», найдёт все ещё не убранные участки вашей уютной квартирки даже когда вас нет дома.

И помните, что быть «вечным двигателем» – непосильная задача. Но если совсем ничего не делать, можно довести себя и до депрессии. Лучше чередовать и то и другое. Время активности должно сменяться периодом лени. Например, в субботу днём можно встретиться с друзьями, покататься на роликах. А вечер провести на своём диване, листая новый журнал или просматривая любимую комедию.